Sanofi

Vitamín C u detí

Vitamín C dokáže skrátiť prechladnutie a zmierniť jeho príznaky. Aké sú ďalšie dôvody prečo dbať na dostatočný príjem vitamínu C u detí?

Tak, ako veľmi je vitamín C dôležitý pre telo dospelého človeka, o to je dôležitejší pre deti. Dôvody sú z veľkej časti rovnaké ako u nás dospelých: posilňuje imunitný systém, dokáže skrátiť dobu prechladnutia, napomáha vstrebávaniu železa, a čo je najdôležitejšie, pomáha k zdravému rastu kostí a tkanív.

Pri výraznom nedostatku vitamínu C deti neprospievajú, sú nepokojné a môže sa u nich objaviť dokonca až osifikácia chrupaviek. Chrupavka sa potom v kĺboch mení na kosť a spôsobuje tak pohybové problémy pretrvávajúce po celý život.

Koľko vitamínu C by mali deti denne prijímať?


Denná potreba vitamínu C sa líši podľa veku:

Vek dieťaťa Denná dávka vitamínu C
0-3 mesiace 50 mg
4-11 mesiacov 55 mg
1-3 roky 60 mg
4-6 rokov 70 mg
7-9 rokov 80 mg
10-12 rokov 90 mg
od 13 rokov 100 mg

Avšak platí, že dávkovanie u detí mladších ako 3 roky určuje lekár.

Denná potreba vitamínu C aj u detí rastie pri zvýšených nárokoch na organizmus, napríklad pri prechladnutí, infekcii, poranení, psychickej alebo fyzickej záťaži a pri rýchlom raste.

Ktorý Celaskon® je vhodný: