Vitamín C a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Kde kúpiť Detail výrobku

Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. S obsahom prírodného propolisu.

Kde kúpiť Detail výrobku

Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. S obsahom prírodného propolisu.

Kde kúpiť Detail výrobku

Skracuje dĺžku trvania a znižuje závažnosť chrípky a nachladenia.

Kde kúpiť Detail výrobku

Skracuje dĺžku trvania a znižuje závažnosť chrípky a nachladenia.

Kde kúpiť Detail výrobku

Prevencia alebo liečba nedostatku vitamínu C, hlavne v období zvýšených nárokov

Kde kúpiť Detail výrobku

Žuvacie tablety skvelo chutia, preto sú vhodné, ak deťom nechutia klasické tablety.

Kde kúpiť Detail výrobku

Prečo potrebujeme vitamín C

Urobte si test
či je vaša denná dávka vitamínu C dostačujúca

muž

Otázka 1.

Máte viac ako 18 rokov?

Pokiaľ máte od 15 do 18 rokov, je odporúčaná denná dávka vitamínu C 100 mg pre chlapcov a 90 mg pre dievčatá. U detí mladších ako 15 rokov viď článok vitamín C u detí.

Otázka 2.

Ste muž alebo žena?

Muž 110 mg
Dávka sa zvyšuje v prípade prechladnutia, alebo pri psychickej a fyzickej záťaži. Žena 95 mg
Dávka sa zvyšuje v prípade prechladnutia, alebo pri psychickej a fyzickej záťaži. V prípade tehotenstva sa denná odporúčaná dávka zvyšuje na 105 mg a v prípade dojčenia na 155 mg.

Otázka 3.

Ste vystavení častej fyzickej záťaži?

Áno
Pre podporu správnej funkcie imunitného systému počas intenzívneho fyzického výkonu a po ňom je potrebných 200 mg denne. Nie
Vaša odporúčaná denná dávka vitamínu C je 110 mg u mužov a 95 mg u žien.

Otázka 4.

Fajčíte?

Áno
Vaša odporúčaná denná dávka vitamínu C je 200 až 250 mg. Nie
Vaša odporúčaná denná dávka vitamínu C je 110 mg u mužov, 95 mg u žien a 200 mg pri intenzívnom fyzickom výkone.

Späť Opakovať test

Tipy a triky

Niektoré veci sa nemenia. Napríklad to, že nejeme toľko ovocia a zeleniny, koľko by sme mali. Preto sme pre vás pripravili niekoľko informácií o tom, ako dôležité je mať dostatok vitamínu C.

Tipy a triky Čo sa deje, ak máme vitamínu C nedostatok? Pokiaľ má telo vitamínu C nedostatok, prejavuje sa to najrôznejšími zdravotnými problémami, ako sú napríklad vytváranie modrín a únava...

Tipy a triky K čomu prispieva vitamín C v našom tele? Vitamín C nás chráni nielen pred prechladnutím, ale má v našom tele mnoho ďalších prospešných funkcií, ktoré sú pre náš život nevyhnutné.

Tipy a triky Vitamín C a materské mlieko Ak dojčiaca žena nebude prijímať v potrave dostatok vitamínu C, ťažko ho potom môže dodať svojmu bábätku…

Tipy a triky Vitamín C u detí Vitamín C dokáže skrátiť prechladnutie a zmierniť jeho príznaky. Aké sú ďalšie dôvody prečo dbať na dostatočný príjem vitamínu C u detí?

Tipy a triky Vitamín C v prirodzenej strave Vitamín C sa prirodzene nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny a jeho obsah sa u rôznych druhov výrazne líši. Skúste si sami porovnať jednotlivé druhy ovocia.

Tipy a triky Koľko vitamínu C denne potrebujeme? Existujú okolnosti, pri ktorých naše telo vyžaduje vyšší príjem vitamínu C. O aké sa jedná?

Ďalšie články